Mona Ring
Seit über zwanzig Jahren widme ich mich dem Präsent-Sein im Körper und in der Welt durch meine Yogapraxis und seit zehn Jahren durch die Kontaktimprovisation.
Sowohl auf der Matte als auch auf dem Tanzboden erforsche ich dabei was es wohl braucht, damit ich mich so sicher fühle, dass ein unmittelbarer Kontakt zu meinen authentischen Impulsen möglich wird.
Wie kann ich mich vom Moment bewegen lassen, anstatt von meinen Mustern? Was will mein Körpertier wohl gerade wirklich?
Vertraue ich dem Halt der Erde und wenn nein, was steht dem im Weg? Feldenkrais, Somatic Experiencing und BMC fließen seit vielen Jahren in dieses Forschen mit hinein – alles was subtile Aufmerksamkeit erfordert und uns tiefer mit dem Leben verbindet fasziniert mich.
Yoga
In der morgendlichen Yogapraxis haben wir Zeit uns einen Stunde uns selbst mit voller Achtsamkeit zuzuwenden und zwar auf allen Ebenen – körperlich, emotional, geistig. Dabei sind alle unsere Anteile auf der Matte willkommen und werden genährt. Was vielleicht sonst untergeht oder weggeschoben wird bekommt hier Raum und liebevolle Aufmerksamkeit. Die Bewegungen entstehen aus der Verbindung mit uns selbst und dem Moment, im Einklang mit dem was unserem Körper wirklich gut tut.
